4 indices , lequel montrent que votre couple va mal
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Tous les couples m’ ont deja eu Plusieurs jeunes soucis apres deux annees de vie commune. Mais dapres vos expert.es de relations amoureuses, plusieurs indices ne trompent pas et vont pouvoir annoncer une rupture definitive Voici comment tous les reperer et des contourner.
- des critiques
- Le mepris
- ma fuite ou levitement
- ma contre-attaque
En fonction Alex Scot, experte du relations amoureuses , lequel distille ses Recommandation Avec TikTok, ils font quatre comportements que la agence a normalise au sein des relations, Pourtant , lequel paraissent du realite Plusieurs signes que ce couple va mal.
Dans une video qui profit Actuellement pres pour 4 millions de vues, Alex Scot offre tous les principaux signaux dalarme que J’ai agence a juge acceptables du fil du temps, du coup quils ne devraient pas letre. Elle sappuie surtout Avec votre theorie quelques quatre cavaliers , inventee par Un Dr John Gottman, psychologue clinicien. Voici quatre attitudes , lequel detruisent, pour petit feu, un couple.
Nos critiques
Votre critique reste particulierement nefaste pour Notre relation pour couple Avec ma mesure ou elle cree de tension immediate entre vos deux conjoint.es. Contrairement du reproche qui denigre un comportement, votre evenement ou une position (par exemple Tu ne reviens jamais des poubelles ), votre critique vise directement l’individu ( Tu es egoiste , Tu ne penses pas aux autres , Tu ne penses qua ton projet , etc). On sa reconnait avec le tu qui tue . Votre critique est dangereuse car entraine souvent 1 nouvelle cavalier apocalyptique votre contre-attaque.
Contourner ma critique changer de langage et passer au j’ , exprimer les emotions, l’ensemble de ses besoins, exprimer quelques demandes positives (exprimer votre que lon souhaite plutot que votre que lon ne veut nullement). Ainsi De fait, on emploiera plutot j’ ressens/je suis mais aussi Jai besoin de. . Lobjectif dit darriver a quelques consensus, a Le dialogue avec ses tous les 2 partenaires.
Le mepris
Le mepris regroupe toutes les declinaisons pour denigrement, aussi bien verbal (ironie, sarcasme, moquerie, insulte) que pas vrai verbal (soupir, jambes leves du ciel. ). Lobjectif d’un mepris reste de faire du sorte que lautre se sente inutile, sans valeur, coupable. Celui , lequel lutilise se place du position de superiorite morale. Veritable poison pour les relations, Mon mepris reste, d’apr John Gottman, Mon signe Ce Pas predicateur pour divorces.
Contourner Un mepris Lalternative du mepris est votre construction et Un maintien dune culture pour lappreciation et de ce respect au couple. Exprimer aussi souvent que possible de la gratitude pour les jeunes et grands services, faire quelques compliments, Realiser preuve dempathie et de compassion concernant lautre seront autant de reflexes , lequel evitent de se placer de position de superiorite. 1 facon de remettre la bienveillance et Notre respect au centre de ce couple.
J’ai fuite ou levitement
J’ai fuite reste une strategie devitement. Y sagit pour se mettre en retrait et de se fermer pour toute forme pour communication. Celui ou celle qui votre commode veux a seloigner d’la source pour stress que ap comme de la confrontation. Mais Le comportement cree chez lautre Le sentiment dexasperation, pour frustration ou dabandon ainsi De Fait que limpression pour ne point etre entendu.e, ecoute.e.
Contourner sa fuite Plutot que de vouloir parler aussitot des sujets , lequel fachent, decidez ensemble dune sacree pause dans la conversation. Vous reprendrez la discussion prochainement, lorsque vous serez tou.te.s vos 2 pret.es a echanger et que tous vos remarques seront claires.
Sa contre-attaque
Systeme de defense face a votre critique, J’ai contre-attaque ne resout rien et au contraire entraine une surenchere pour violence. renverse la critique du renvoyant vos torts en direction de lautre. Par exemple, quand votre mari evoque quelque chose quil ou n’aime jamais, vous reagissez du defendant votre comportement a la place de lecouter et detre ouvert afrointroductions.e du dialogue.
Contourner votre contre-attaque mon quelques antidotes a J’ai contre-attaque reste votre double reconnaissance une part pour responsabilite personnelle dans le conflit et en emotions de lautre. Ma contre-attaque reste une forme dauto-protection et de defense courante. Toutefois il convient essayer pour ne pas repondre pour Notre critique avec de autre critique.